2002年，参加第三届中国金鹰电视艺术节电视新秀大赛，获得电视新秀大赛 “最受传媒注奖”；同年参演首部电视剧《对门对面》；参演电影《灰色公路》，获得韩国国际电影节最佳新人奖提名 。2003年，在尤小刚导演的电视剧《皇太子秘史》中，饰演“隆科多” 。2006年，在胡歌、何润东主演的电视剧《少年杨家将》中饰演“八贤王” 。2007年，参演古装剧《清风明月佳人》，饰演宋徽宗一角 。2011年，主演的电视剧《加油妈妈》在湖南卫视金鹰剧场播出。宗峰岩在剧中饰演高富帅“姚子扬” 。2012年5月，参演古装武侠剧《天涯明月刀》，饰演反一号燕南飞，入围上海电视节“最具人气男演员”奖 。2013年1月，参演霍建华、陈乔恩主演电视剧《笑傲江湖》，饰演魔教日月神教长老曲洋 ；参演林峯、张晓龙主演的3D武侠剧《陆小凤与花满楼》饰演卫王一角 ；10月，在惊悚片《禁忌游戏之迷藏》中饰演第一男主角大叔级摄影师 2014年1月，在电视剧《天龙八部》中饰演慕容复一角 ；同年，拍摄商战家族剧《参工传奇》，饰演参工堂少东家叶天河 。2016年，参演小说《诛仙》改编仙侠电视剧《青云志》，饰演曾叔常。