1993年，“中华稚星大赛”在上海举行。“平时不太说笑”的 戴娇倩瞒着父母和老师，从电视上看到消息后偷偷地寄了照片报了名。在6万名女孩参与的全国选秀竞争中脱颖而出。一个意外、一次偶然，误入艺术之门。 1998年在主演《花季雨季》后开始在演艺圈崭露头角，凭借该片获得了第17届中国电视金鹰奖最佳女主角提名。在与中北的《非常接触》中结下不解之缘。2001年在电视剧《凤在江湖》中饰演凤凰一角。 2003年，出演中北《孝庄秘史》的续篇《皇太子秘史》 ，饰演柔美、坚强、多才多艺的南国佳人如玉 。英皇约满后，又和鼎龙达传媒合作。2006年出演中国首部涉及盲人情感世界 题材的电视剧《大声呼喊你回来》 。之后出演了新版《敌营十八年》、《钻石豪门》、《大声呼喊你回来》、《春去春又回》、《战地浪漫曲》等电视剧。2013年她接连拍摄了《凤还巢之连城》和《幸福媳妇成长记》 。在2013年电视剧剧《追鱼传奇》里戴娇倩成功塑造了金牡丹这一腹黑反派角色。参与主演的电视剧《烽火青春》。 2014年4月8日，在湖南卫视上映的电视剧《宫锁连城》中，饰演醒黛。 2015年3月，参演电视剧《如果爱可以重来》开播 。6月，参与拍摄由黄宗泽、刘冠翔、阚清子等人领衔主演的囧式喜剧《奶爸当家》 。